Bôi kem chống nắng đừng bỏ qua 6 vị trí này Show
Kem chống nắng là sản phẩm có tác dụng làm giảm tác hại của ánh sáng mặt trời đối với da mà thực chất là làm giảm tác dụng của tia UV lên da của chúng ta. Về cơ bản kem chống nắng được chia làm các loại: kem chống nắng vật lí, hóa học hoặc hỗn hợp phụ thuộc vào thành phần và cơ chế bảo vệ da chống lại tia UV của sản phẩm đó. Sử dụng kem chống nắng hiệu quả và đúng cách để bảo vệ làn da. Sử dụng kem chống nắng sau các bước dưỡng da và trước khi trang điểm. Nếu bạn không trang điểm thì kem chống nắng sẽ được dùng cuối cùng. Trước khi thoa kem chống nắng, đối với toàn thân bạn hãy tắm sạch sẽ bằng sữa tắm, còn da mặt thì rửa với sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên bề mặt da, giúp lỗ chân lông thông thoáng để da dễ dàng thẩm thấu kem, không gây ra hiện tượng nhờn rít hay nổi mụn. Bạn chỉ nên thoa một lớp mỏng, vừa đủ thấm vào da là được. Để kem chống nắng phát huy tối đa tác dụng bảo vệ da thì nên thoa kem trước khi ra nắng 15-20 phút. Khi thoa lại hãy rửa tay thật sạch, sau đó lau kem chống nắng cũ bằng bông tẩy trang rồi mới thoa lớp kem mới lên Các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có thể chống lại được cả tia UVA và UVB. Các sai lầm khi sử dụng kem chống nắngDù đã trở nên khá phổ biến, không phải ai trong chúng ta cũng đều hiểu rõ và sử dụng kem chống nắng đúng cách. Bôi quá dày hoặc quá ítNhiều chị em thường nghĩ dùng kem chống nắng càng nhiều, thoa một lớp dày thì da sẽ được bảo vệ tốt hơn. Bạn đã phạm phải sai lầm. Vì không chỉ không tăng thêm tác dụng mà nó còn làm lỗ chân lông bít kín, rất dễ gây ra mụn, kích ứng và tình trạng lão hóa da. Hầu hết mọi người đều chỉ bôi từ 25-50% lượng kem chống nắng được khuyến cáo. Để sử dụng cho đầu mặt cổ bạn cần bôi một lượng kem chống nắng khoảng 5ml. Ngoài ra bạn nên bôi đủ kem chống nắng để che phủ toàn bộ vùng da không được bảo vệ bởi quần áo. Chỉ thoa một lần kem cho cả ngàyKhi bạn hoạt động thể thao: bơi lội, chạy bộ ngoài trời dưới trời nóng nực cả ngày, mồ hôi ra nhiều cần được thoa lại kem chống nắng. Vì lúc này các thành phần chống nắng có xu hướng giảm tác dụng và bất hoạt theo thời gian. Thời gian lý tưởng để bạn bôi lại chúng là mỗi 2giờ/ lần Chỉ trời nắng mới cần thoa kem chống nắngDa sẽ bị tổn hại nếu bạn tiếp xúc với tia UV quanh năm. Thế nên không chỉ trời nắng bạn mới thoa kem chống nắng khi ra đường. Để bảo vệ da bạn và giảm nguy cơ ung thư da, hãy bôi kem chống nắng mỗi ngày. Thời gian thoa kem nên bắt đầu từ khoảng 9 giờ sáng cho đến 5 giờ chiều. Không để ý tới hạn sử dụngNhiều người nghĩ kem chống nắng chả hạn nên tiếc và tiết kiệm dùng 1 lọ hết năm này qua năm khác. Bạn nên nhớ nếu đã mở nắp rồi thì hầu hết hạn của nó chỉ được từ 1 năm đến 1,5 năm là cùng. Nếu cứ cố thoa kem hết hạn thì kem chống nắng không thể đảm bảo khả năng bảo vệ da của bạn khỏi tác hại của tia UV. Kem chống nắng không ngăn chặn 100 % tia cực tímNhiều người nghĩ bôi kem chống nắng toàn thân rồi thì tha hồ hoạt động ngoài trời mà không cần sử dụng mũ, kính, quần áo chống nắng. Đấy là sai lầm vì không có kem chống nắng nào có thể ngăn chặn 100% tia UV. Bạn nên tránh ra ngoài vào thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày (10h sáng tới 2h chiều). Xem thêm video được quan tâm:Thông điệp 5T: Pháo đài chống dịch COVID-19 trong tăng cường giãn cách xã hội
Bạn đừng nghĩ chỉ cần 1 lọ kem chống nắng và bôi chúng lên mặt, lên cơ thể là đã chống nắng một cách hiệu quả. Có rất nhiều người vẫn kêu than tại sao dùng kem chống nắng mà da vẫn bị tổn thương? Bạn cần phải xem lại cách mình dùng kem chống nắng đã đúng hay chưa? Những sai lầm dùng kem chống nắng dưới đây không ít người mắc phải khiến biện pháp tưởng chừng hữu hiệu này lại thành vô tác dụng. 1. Đợi đến khi ra ngoài mới bôi kem chống nắngNếu bạn thường xuyên quên hoặc vì lý do nào đó nên chỉ bôi kem chống nắng khi ra ngoài trời thì bạn đang mắc sai lầm. Bạn nên bôi kem chống nắng thường xuyên và bôi trước khi ra ngoài khoảng 30 phút. Đây là mức thời gian tối thiểu để kem có thể hấp thụ vào da và phát huy tác dụng. Dùng kem chống nắng đều đặn hàng ngày. 2. Chỉ bôi kem chống nắng ở phần da lộ ra ngoàiCó lẽ bạn chưa biết, tia UV có thể xuyên qua quần áo và tất cả các chất vải dày mỏng khác nhau. Vì thế, bạn cần bôi kem chống nắng toàn bộ cơ thể. Nếu bạn chỉ bôi phần da lộ ra ngoài, nguy cơ ung thư da vẫn luôn đeo bám bạn. 3. Không bôi kem chống nắng cho môiMôi cũng giống như các phần da khác, thường dễ bị tổn thương bởi tia cực tím. Vì vậy, bạn cần sử dụng kem chống nắng cho cả đôi môi. Bạn có thể chọn một cây son dưỡng có SPF, chất kem sẽ tồn tại lâu trên môi tạo ra màng lá chắn bảo vệ da. Ngoài ra, bạn cũng cần sử dụng lượng son nhiều hơn so với kem chống nắng vì khi ăn uống, giao tiếp, son dưỡng sẽ nhanh bị trôi. Môi cũng bị ảnh hưởng nếu không bôi kem chống nắng khi tiếp xúc với nắng. 4. Không chú ý tới các thành phần trong kem chống nắngBạn cần đảm bảo loại kem chống nắng mình lựa chọn phù hợp với làn da và hoàn cảnh sử dụng. Một số người có tuyến da nhờn, ra mồ hôi nhiều cần bôi chống nắng 2 tiếng/lần. Hoặc đối với các trường hợp đi bơi, bạn nên bôi hai lớp chống nắng để bảo vệ an toàn cho da. Nên sử dụng các loại kem bổ sung thành phần chống thấm nước để tiết kiệm thời gian, tiền bạc. 5. Dùng kem chống nắng toàn thân cho mặtKem chống nắng cho mặt và kem chống nắng toàn thân có thành phần khác nhau nên bạn không thể sử dụng kem chống nắng toàn thân cho vùng mặt. Da mặt thường nhạy cảm hơn da cơ thể, vì vậy kem chống nắng cho mặt thường ít gây kích ứng và không làm tắc lỗ chân lông. Nếu bạn đang bị mụn hoặc da nhạy cảm, tránh các loại kem chống nắng toàn thân cho vùng mặt. 6. Chỉ nắng mới dùng kem chống nắngMặc dù không có ánh nắng vào những ngày râm mát nhưng 80% tia cực tím vẫn xuyên qua mây và có thể tấn công cơ thể bạn. Vì vậy, dù ngày râm mát bạn cũng nên bôi kem chống nắng thường xuyên. Bất cứ khi nào trong ánh nắng mặt trời cũng có tia UV, vì vậy bạn ra ngoài đường cần bôi kem chống nắng ngay. 7. Không sử dụng đủ lượng cần thiếtNhiều người chỉ bôi một lượng kem chống nắng như những loại kem dưỡng khác nên không đủ lượng kem để chống nắng. Vì vậy, dùng quá ít kem chống nắng sẽ khiến việc chống nắng trở nên vô nghĩa. Để kem chống nắng phát huy tối đa chỉ số SPF khi bôi toàn bộ cơ thể cần dung tích bằng một chiếc ly nhỏ. Còn với các loại chống nắng dạng xịt thì tối thiểu phải phủ ít nhất 2 lớp kem liên tiếp trên da mới đảm bảo công dụng của chúng. Lấy đủ liều lượng kem chống nắng để bôi mặt và toàn thân. 8. Trong nhà không cần bôi kem chống nắngCửa sổ và kính chắn gió trong nhà có thể chặn được tia UVB khiến chúng ta không cảm thấy bị cháy nắng nhưng những tia UVA lợi hại thì vẫn xuyên qua được. Vì vậy, dù ở trong nhà hay ngồi trong ô tô thì bạn vẫn phải bôi kem chống nắng như thường. 9. Không lưu tâm đến chỉ số kem chốngRất nhiều loại kem chống nắng chỉ có tác dụng chống tia UVB, nguyên nhân gây ra hiện tượng cháy nắng da. Tuy nhiên, việc chống lại tia UVA cũng rất quan trọng bởi tia này xâm nhập vào da sâu hơn, là nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm. Để bảo vệ da tối đa, bạn cần các loại kem chống nắng có công thức “quang phổ rộng”, có chỉ số SPF tối thiểu 35 và PA++ trở lên. Chỉ số chống nắng liên quan đến da và mức độ chống tia UV bảo vệ làn da bạn. 10. Chỉ bôi kem chống nắng một lần/ngàyBạn thường nghĩ bôi kem chống nắng một lần sẽ có tác dụng cho cả ngày, tuy nhiên, lớp kem bạn bôi lên người chỉ có tác dụng trong một khoảng thời gian nhất định. Bạn cần bôi lại kem chống nắng 2 tiếng/lần. 11. Không chú ý hạn sử dụng kem chống nắngKem chống nắng cũng như các loại mỹ phẩm chăm sóc da khác, chúng có hạn sử dụng tối thiểu sau khi mở nắp 6 tháng – 1 năm. Bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên và mạnh dạn loại bỏ những hộp đã hết hạn sử dụng. 12. Không bôi kem chống nắng bảo vệ đôi mắtNếu bạn nghĩ đeo kính râm là đủ bảo vệ mắt thì bạn đã sai lầm. Có loại kem chống nắng dành riêng cho mắt và có loại kính râm chống UV. Bạn nên kết hợp cả hai loại này để bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” một cách hiệu quả nhất. Ngoài việc dùng các biện pháp chăm sóc, bảo vệ da, bạn nên tới cơ sở y tế uy tín kiểm tra da thường xuyên, để phát hiện sớm những vùng da phát triển bất thường, bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất. Bệnh viện đa khoa MEDLATEC với đội ngũ Giáo sư, phó Giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ chuyên môn cao, cùng cơ sở vật chất, trang thiết bị hiện đại là địa chỉ uy tín, được hàng triệu người dân tin tưởng khám sức khỏe định kỳ mỗi năm. Đặc biệt, ngoại đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Da liễu giàu kinh nghiệm, MEDLTEC có đầy đủ các dịch vụ kỹ thuật như phân tích da, tái tạo da bằng công nghệ Chemical Peeling cùng những công nghệ hiện đại của Mỹ, đem đến trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng. Mọi thông tin chi tiết, Quý vị vui lòng liên hệ: Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC Địa chỉ: Cơ sở 1: 42-44 Nghĩa Dũng, Phúc Xá - Ba Đình, Hà Nội. Cơ sở 2: 99 Trích Sài – Tây Hồ - Hà Nội. Cơ sở 3: Số 5, Khuất Duy Tiến – Thanh Xuân – Hà Nội. Tổng đài tư vấn: 1900 56 56 56 hoặc 0917 124 699. Website: www.medlatec.vn * Email: |