Sự khác biệt giữa đồng cảm và cảm thông là gì? Tại sao cần phải bày tỏ lòng biết ơn và sự cảm thông với người yêu? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé! Show
Bạn đã bao giờ mở lòng với một người thân yêu để xin lời khuyên mà thiếu sự đồng cảm và lòng trắc ẩn? Hay bạn là người đôi khi biến chuyện của người khác thành chuyện của mình? Hay bạn thường cảm thấy rằng bạn đã làm chủ được cảm xúc của những người xung quanh? Nếu câu trả lời là có, thì có lẽ bạn là một người đồng cảm! Vậy hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để trả lời câu hỏi thấu cảm là gì nhé! I. Đồng cảm là gì?Đồng cảm là gì? “Sự đồng cảm” đòi hỏi chúng ta phải đặt mình vào vị trí của người khác, để cảm nhận những cảm xúc phức tạp của người khác, và sau đó có thể chia sẻ chúng với họ. Theo Paul Ekman, thạc sĩ tâm lý học tại Đại học California, “sự đồng cảm” được chia thành ba loại: Đồng cảm nhận thức: khả năng hiểu và đồng hóa những gì một người đang cảm thấy hoặc suy nghĩ như một kênh thông tin. Đồng cảm về cảm xúc: khả năng hiểu được tâm trạng và cảm xúc của người khác thông qua tiếp xúc tình cảm. + Đồng cảm từ bi: loại đồng cảm này liên quan đến các hành động; Nếu bạn hiểu và chia sẻ cảm xúc từ bi của ai đó, bạn biết mình có thể làm gì và sẵn sàng giúp đỡ họ. Sự đồng cảm khi đó là: Bạn thân của bạn vừa chia tay bạn trai kém 6 tuổi. Ngay cả khi bạn không thích người ấy chút nào và không bao giờ đồng ý với mối quan hệ, bạn vẫn nên gạt thái độ “Nhìn đi, tôi đã nói rồi” sang một bên và chú ý đến cảm xúc của bạn mình. Bạn ôm lấy họ và lắng nghe những trải nghiệm của họ từ trái tim. Sự đồng cảm thường được trộn lẫn với sự cảm thông, lòng trắc ẩn và lòng thương xót. Ngày nay, theo Tâm lý học, những khái niệm này khác nhau về mức độ hiểu biết và sự quan tâm, cụ thể là:
 Đồng cảm là gì? II. Phân biệt giữa thấu cảm và cảm thông1. Đồng cảm là gì?Theo Từ điển Oxford, ‘thương cảm’ là một biểu hiện của sự thương tiếc hoặc đau buồn trước sự bất hạnh, lòng trắc ẩn hoặc sự bất hạnh của người khác, thường được thể hiện trong những câu giao tiếp sau: “Tôi xin lỗi vì sự bất hạnh của bạn. Mất mát của bạn”, “Bạn là Xin lỗi” … Tuy nhiên, việc thể hiện sự cảm thông đôi khi có thể phải trả giá. Điều này thường khiến anh ta cảm thấy có một khoảng cách giữa người đang sống và người đồng cảm và thương xót. Họ nghĩ rằng họ không hiểu thân phận con người. Ví dụ, khi ai đó mất đi người thân, bạn rất thông cảm cho người đó và gia đình, nhưng nếu bạn chưa tự mình trải qua thì bạn chưa thực sự hiểu được nỗi mất mát của người đó. 2. Đồng cảm và thông cảmSự khác biệt giữa cảm thông và đồng cảm là gì? Giáo sư Brene Brown, một chuyên gia về sự đồng cảm cho biết: “Sự đồng cảm giúp tăng khả năng giao tiếp. Sự đồng cảm làm giảm sự giao tiếp. “ An và Bình là bạn thân của nhau. An không chỉ tiếc nuối về tuổi thơ khó khăn của Bình mà còn tưởng tượng về cuộc sống với người mẹ thô lỗ và người cha nghiện rượu. Ann nhận ra rằng vì lý do này mà Bình phải học cách sống không tin tưởng bất cứ ai, và luôn cảm thấy khó khăn khi phải nhờ An giúp đỡ. Sự đồng cảm đã giúp An tránh khỏi những hiểu lầm và chỉ trích về lối sống của Bình. Đồng thời, An Binha có thể tìm cách giúp đỡ và tiếp tục mối quan hệ này. Khi bạn xây dựng sự đồng cảm, một người sẽ cảm thấy tiếc cho nỗi đau của họ, nhưng bạn sẽ không buồn như họ. Biểu hiện cảm thông thường dừng lại bằng những lời động viên hoặc an ủi. Khi bạn đồng cảm, bạn tưởng tượng mình ở trong hoàn cảnh của họ, bạn hiểu nỗi đau của họ, thậm chí bạn khóc cùng họ.
III. Tại sao sự đồng cảm lại quan trọng?1. Trong cuộc sống riêng tưMối quan hệ lành mạnh đòi hỏi kỷ luật, sự quan tâm và sự đồng cảm. Một tình bạn đẹp hay một mối quan hệ lãng mạn nếu thiếu đi sự đồng cảm, lòng trắc ẩn và sự sẻ chia sẽ sớm tàn. Khi mọi người chỉ nghĩ đến lợi ích của mình, những người khác trong mối quan hệ sẽ bị thiệt hại. Nếu một người đã kết hôn từ chối nhìn cảm xúc và mọi thứ của mình bằng con mắt của người khác, họ có thể gặp nhiều rắc rối trong hôn nhân của mình. Không có hai người có cùng suy nghĩ và không có hai người có cùng trải nghiệm. Cả hai người trong mối quan hệ đều mang những suy nghĩ, kinh nghiệm sống và đấu tranh của họ. Nếu bạn không dành thời gian để trao đổi với nhau về cảm xúc và ý kiến của nhau, những người trong mối quan hệ hôn nhân có thể cảm thấy không được yêu thương và vô tư. 2. Tại đâyĐối với nhiều người, nơi làm việc là nơi để làm việc theo nhóm. Việc dành thời gian giao tiếp với đồng nghiệp đối với những công việc đòi hỏi nỗ lực của cả nhóm là cực kỳ quan trọng. Ngay cả khi không phải tất cả mọi người đang làm việc trong một dự án cùng nhau, điều quan trọng là phải hòa hợp với đồng nghiệp của bạn. Sử dụng sự đồng cảm là một phần quan trọng của một mối quan hệ công việc tốt đẹp. Nếu không có nó, bạn sẽ rơi vào những cuộc tranh cãi và bất đồng. READ Khái quát chung về ngành Ngôn ngữ học | Oslakhatvongmuathi.com Sự đồng cảm cũng rất quan trọng đối với các nhà lãnh đạo. Những người sử dụng lao động không có sự đồng cảm có nhiều khả năng buộc nhân viên của họ làm những điều không công bằng. Các nhà quản lý không thông cảm có thể khuyến khích nhân viên làm việc ngoài những công việc lành mạnh và hợp lý, và có thể quá khắc nghiệt khi nhân viên mắc lỗi. Ngoài ra, mức độ đồng cảm cao ở nơi làm việc có liên quan đến việc tăng hiệu suất, tăng doanh số bán hàng và khả năng lãnh đạo tốt hơn. Đồng cảm là gì? Sự đồng cảm cũng rất quan trọng vì nó giúp chúng ta hiểu cảm giác của người khác để có thể phản ứng phù hợp với tình huống. Điều này thường liên quan đến hành vi ủng hộ xã hội, và có những nghiên cứu cho thấy rằng sự đồng cảm nhiều hơn dẫn đến hành vi hỗ trợ nhiều hơn.
IV. 12 đặc điểm của sự đồng cảm“Đồng cảm là gì? 1. Kiến thức và sự nhiệt tình học hỏiNhững người đồng cảm có hiểu biết sâu sắc về cuộc sống bởi vì họ luôn tập trung vào những điều xung quanh mình, nhưng họ không thể hiện nó ra và không chia sẻ nó với người khác. Sự hiểu biết của họ thường bắt nguồn từ trực giác và cảm xúc hơn là kiến thức. Tuy nhiên, họ vẫn rất ham học hỏi những điều mới. Empaths thường khó chịu trước những câu hỏi mở, vì vậy họ luôn cố gắng tìm ra câu trả lời. Nếu họ cảm thấy mình biết điều gì đó, họ sẽ tìm cách kiểm tra nó. 2. Cô đơn là “liều thuốc” của tâm hồnNhững nơi như trung tâm mua sắm, siêu thị hoặc sân vận động có thể khiến người trải nghiệm cảm thấy bối rối về mặt cảm xúc. Nhiều năng lượng chồng chéo và phức tạp sẽ khiến họ ngạc nhiên. Anh ấy cần một nơi yên tĩnh để lấp đầy sự đồng cảm. Đối với họ, “tiếng nói” của sự im lặng là phương tiện chữa lành tâm hồn. 3. Nhạy cảm với năng lượng của người khácHọ không chỉ có thể cảm nhận được nhiều năng lượng từ những cảm xúc xung quanh mà còn có thể “phát tín hiệu” cho họ bằng những cảm xúc trên một quãng đường dài. Empaths rất giỏi trong việc phát hiện những năng lượng tiêu cực như giận dữ, ghen tị, thịnh nộ và hận thù. Những luồng năng lượng này khiến họ cảm thấy rất nặng nề và bế tắc. Vì khả năng đặc biệt này, chúng rất nhạy cảm với các triệu chứng cơ thể của người khác như cảm lạnh, nhiễm trùng hoặc đau nhức cơ thể. Họ nhận được những triệu chứng này từ người thân hoặc những người mà họ có mối liên hệ tâm linh. Ngoài ra, các empaths không thể chịu đựng được khi xem những cảnh bạo lực và bi kịch. Bất kỳ hình ảnh ốm yếu, chết chóc nào trên truyền hình hoặc báo chí sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến năng lượng của họ. 4. Luôn tìm kiếm sự thậtSự đồng cảm như sự trung thực, rõ ràng và khả năng phát hiện những lời nói dối. Họ có thể dễ dàng nhìn thấy chiếc “mặt nạ” giả và biết được ý đồ thực sự đằng sau lời nói của người khác. Dù không có xu hướng “vạch mặt” đối phương nhưng việc nói dối là điều không thể chấp nhận được đối với họ. 5. Người đàn ông để thông gióNếu ai đó đang đau khổ hoặc gặp khó khăn trong cuộc sống, Empaths sẽ ngay lập tức ăn năn. Họ luôn dành sự quan tâm và lòng trắc ẩn cho những người gặp khó khăn và sẵn sàng giúp đỡ những người thực sự cần. Những người đồng cảm không thích ở xung quanh những người quá kiêu ngạo, thiếu sự đồng cảm và chia sẻ. Chúng có thể trở thành một “thùng rác” cho tất cả mọi người, kể cả những người xa lạ. Empaths luôn được mọi người chọn làm nơi gửi gắm niềm tin vì họ biết cách đặt mình vào vị trí của người khác để hiểu sâu hơn. Họ thường không nói nhiều về bản thân, nhưng họ chia sẻ điều đó với những người mà họ thực sự tin tưởng. Là người biết lắng nghe hoàn hảo, họ luôn thích học hỏi và quan tâm đến những người xung quanh. 6. Mệt mỏi liên tục về thể chất và tinh thầnEmpaths thường dễ bị người khác làm cạn kiệt năng lượng. Điều này không chỉ làm mệt mỏi cơ thể họ mà còn thay đổi tâm trạng của họ. Nếu họ chấp nhận quá nhiều tiêu cực, họ sẽ im lặng và không muốn giao tiếp với ai. Vì là người lương thiện nên họ không muốn sống theo cảm tính để làm mất lòng người khác. 7. Thói quen gây nghiệnHọ đôi khi sẽ phụ thuộc vào chất kích thích để tránh bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của người khác. Đây là cách để họ được bảo vệ khỏi những năng lượng nặng nề và không bị những người khác tiêu cực. Tại sao sự đồng cảm lại quan trọng? 8. Anh ấy bị mê hoặc bởi những thứ bí ẩnKiến thức trừu tượng và bí ẩn, chẳng hạn như triết học và tâm linh, dường như cực kỳ hấp dẫn đối với những người đồng cảm. Ngoài ra, họ còn hiểu biết sâu hơn về các lĩnh vực khác của cuộc sống, có thể chữa lành bệnh cho nhiều người. Tuy nhiên, Empaths gặp khó khăn trong việc tự chữa lành vết thương. 9. Sáng tạoEmpaths có khả năng sáng tạo mạnh mẽ trong nhiều lĩnh vực, chẳng hạn như ca hát, nhảy múa, diễn xuất, vẽ hoặc viết. Họ là những người mơ mộng và có thể đắm chìm trong không gian của họ hàng giờ liền. Chính thế giới đầy màu sắc này đã mang đến cho các em trí tưởng tượng phong phú và luôn giúp các em nảy ra những ý tưởng hay ho và đẹp mắt. 10. Yêu thiên nhiên và động vậtSau một ngày bận rộn, họ luôn muốn được hòa mình vào thiên nhiên và chơi đùa với thú cưng. Đối với họ, thiên nhiên là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Họ cũng yêu động vật, vì vậy hầu hết các trống đều là những người ăn chay.
11. Động lực bên trongEmpaths đam mê những gì họ làm. Tuy nhiên, cho dù ở nhà, ở trường hay tại nơi làm việc, sự đồng cảm phải được thúc đẩy từ bên trong. Nếu họ trở nên chán nản, họ sẽ bắt đầu mơ và mất tập trung. Họ không thể làm những điều họ không thích bởi vì họ không truyền cảm hứng cho họ. Đó là lý do tại sao những người thấu cảm thường bị gán cho là lười biếng. 12. Yêu thích tự do và khám phá những điều mới mẻKhông gì có tinh thần tự do có thể ràng buộc hoặc hạn chế sự đồng cảm. Họ luôn háo hức phiêu lưu và khám phá những điều mới mẻ. Họ thường sống cho hiện tại và thường không níu kéo quá khứ. Chính vì vậy họ không thích sưu tầm đồ cổ và mua những sản phẩm đã qua sử dụng. Họ tin rằng những cơ sở này mang theo năng lượng cũ và khiến chúng dễ bị trì trệ hơn. V. Kết luậnNói tóm lại, sự đồng cảm là một kỹ năng có thể học được miễn là bạn nhận ra nó và làm việc chăm chỉ. Hãy nhớ rằng những người thân yêu và bạn bè của bạn muốn được lắng nghe và chấp nhận, không bị thương tiếc và đáng thương, và cần họ. Cảm ơn bạn đã xem bài viết của 123job.vn. |
