Có nên uống trà atiso trước khi ngủ

Uống trà atiso buổi tối có tốt không? Uống trà atiso thế nào là tốt nhất là thắc mắc của không ít người về loại trà này. Hãy cùng các chuyên gia sức khỏe phòng khám 12 Kim Mã Ba Đình Hà Nội giải đáp các thắc mắc đó thông qua bài viết này nhé

Uống trà atiso buổi tối có tốt không

Atiso là một loại thực vật có nguồn gốc từ miền Nam châu Âu và được trông nhiều tại Đà Lạt, Sâp và Tam Đảo ở nước ta. Từ lâu Atiso đã được coi là một thức uống với rất nhiều công dụng đối với sức khỏe.

Atiso là thực phẩm lành tính, được pha chế làm trà, uống trà atiso trước khi đi ngủ giúp dễ ngủ cũng như có rất nhiều công dụng khác đối với sức khỏe và không hề có tác dụng phụ.

Uống trà Atiso buổi tối, buổi sáng hoặc bất cứ thời điểm nào trong ngày đều rất tốt vì thế mọi người không nên bỏ qua loại trà cực tốt này

Uống trà atiso có tác dụng gì

• Uống trà atiso giảm cân: cứ 100 gam atiso có chứa tới 5 gam chất xơ, một lượng chất xơ cực lớn giúp ổn định hệ tiêu hóa, tạo ra cảm giác no lâu từ đó giúp giảm chứng thèm ăn vặt qua đó giảm cân hết sức hiệu quả. Nó cũng là đáp án cho câu hỏi uống trà atiso có béo không có không ít người
• Uống trà atiso tốt cho gan: trong trà atiso có chứa cynarin và silymarin- 2 chất chống oxy hóa được chứng minh là rất tốt cho gan, giúp hồi phục các tế bào gan. Đồng thời atiso có tính mát giúp thanh lọc cơ thể qua đó giảm áp lực lên gan
• Uống trà atiso đẹp da: gan là một trong những bộ phận giải độc của cơ thể giúp gan mạnh khỏe. Gan tốt giúp cơ thể loại bỏ được độc tố tố, giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng, trị mụn do nóng trong hết sức hiệu quả.
• Giảm Cholesterol xấu: với hàm lượng các chất chống oxy hóa, uống trà atiso là cách giúp giảm lượng cholesterol xấu có trong máu qua đó ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch hay các cơn trụy tim khi sử dụng loại trà này
• Ngăn ngừa và phòng chống ung thư: với các nghiên cứu từ các chuyên gia y khoa Hoa Kì chứng mình rằng các chiết xuất tới từ cây atiso giúp loại bỏ các tế bào thừa ra khỏi mô của tế bào và hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư

Cách uống trà atiso đúng cách và những lưu ý khi uống trà atiso

Bạn đang theo dõi bài viết uống trà atiso buổi tối có tốt không, cách uống trà atiso đúng cách của phòng khám 12 Kim Mã

Khi sử dụng trà túi lọc atiso thì mỗi ngày nên uống từ 3 đến 4 gói và chia làm 3 thời điểm khác nhau trong ngày. Mỗi gói trà nên pha với 100ml nước là tốt nhất

Lưu ý khi uống trà atiso

Trà atiso chỉ tốt khi sử dụng hợp lí, trái lại khi dùng quá 1 lit atiso một ngày sẽ gây ra rất nhiều tác hại như:

• Trà atiso dù có tác dụng giúp làm mát gan, xây dựng lại tế bào cho gan. Tuy nhiên nó chỉ có hiệu quả khi được sử dụng đúng cách, ngược lại nó lại gây hại đối với gan khi sử dụng sai cách. Có không ít chị em vì lầm tưởng uống càng nhiều atiso thì lại càng tốt nhưng thực ra không phải, việc bổ sung quá nhiều dược chất từ atiso làm tăng áp lực đối với gan khiến gan nóng và gây hậu quả không lường.
• Không ít người còn uống trà atiso thay cho nước lọc, việc bổ sung quá nhiều trà atiso gây ra áp lực lên hệ tiêu hóa; từ đó gây ra các chứng rối loạn ở hệ tiêu hóa

Cách nấu trà atiso đơn giản, hấp dẫn từ hoa atiso tươi

Chuẩn bị: 3 bông atiso tươi( hoa atiso nên chọn mua xuất xứ từ Đà Lạt- nời atiso có hết các tác dụng tốt nhất), 1 bó lá dứa, 1 chút đường

Cách làm:

• Bông atisô rửa sạch, loại bỏ cuống
• Lá dứa cũng đem rửa sạch sau đó cuộn trong và buộc lại
• Cho atisô và lá dứa vào nồi, đổ nước lạnh ngập nồi rồi đun sôi. Đun sôi trong khoảng từ 1 đến 1,5 tiếng đến khi nào hoa atiso ra hết chất ngọt là hoàn thành

Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ đến từ phòng khám 12 Kim Mã Ba Đình Hà Nội về câu hỏi uống trà atiso buổi tối có tốt không. Hi vọng với những chia sẻ này có thể giúp ích cho mọi người khi tìm hiều về trà atiso.

Nếu cần được giải đáp các thắc mắc các bạn có thể gọi điện trực tiếp cho các bác sĩ theo số máy nóng 024.3825.5599 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí!

Xem thêm:

Hiện Tượng Ngứa Cửa Mình

Đau Nhức Vùng Kín Khi Mang Thai