Tại sao quan hệ lại không ra tinh

Một cuộc “ân ái” trọn vẹn là điều mà bất cứ cặp đôi nào cũng mong mỏi. Thế nhưng trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân làm gián đoạn và cản trở những giây phút thăng hoa ấy, xuất tinh yếu là một trong số đó. Trong bài viết này, Bệnh viện MEDLATEC sẽ cùng bạn tìm hiểu triệu chứng xuất tinh yếu và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả!

1. Tổng quan về tình trạng xuất tinh yếu

Để làm rõ các triệu chứng xuất tinh yếu, câu hỏi đầu tiên mà bạn phải trả lời được chính là “xuất tinh yếu là gì?”. Đối với chuyện “chăn gối”, xuất tinh là hiện tượng tinh dịch được xuất ra ngoài qua bộ phận sinh dục nam sau khi họ đã đạt được cực khoái.

Ở nam giới có chức năng sinh lý bình thường, sau mỗi lần xuất tinh, thể tích tinh dịch phải từ 1.5ml trở nên. Xuất tinh yếu là một trong những biểu hiện của tình trạng rối loạn sinh lý nam giới. Nó là sự suy giảm lượng tinh dịch xuất ra và tốc độ phóng tinh sau mỗi lần đạt cực khoái.

Xuất tinh yếu ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý nam giới

Xuất tinh yếu để lại rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến nam giới từ tâm lý, sức khỏe, chuyện “chăn gối” và tệ hơn nữa là sức khỏe sinh sản. Vì thế cho nên, phát hiện và điều trị kịp thời là cách tốt nhất mà cánh mày râu phải làm lúc này. Hãy bắt đầu bằng việc xem xét những triệu chứng xuất tinh yếu bạn nhé!

2. Các triệu chứng xuất tinh yếu ở nam giới

Những triệu chứng của hiện tượng này cũng khá dễ dàng nhận biết, chỉ cần nam giới để ý một chút là đã có thể nhận ra. Xuất tinh yếu bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau chẳng hạn như cơ sàn chậu bị suy yếu, nồng độ hormone trong cơ thể thấp đi một cách bất thường hay do xuất tinh ngược.

Từ những nguyên nhân vừa kể trên, có thể kết luận xuất tinh yếu để lại những triệu chứng như sau.

Lực phóng tinh yếu

Sự suy giảm lực phóng tinh là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng khó nói này. Để tinh dịch được xuất ra, các cơ xung quanh niệu đạo phải hoạt động nhịp nhàng như một cỗ máy đẩy tinh dịch ra bên ngoài cơ thể qua cơ quan sinh dục.

Như vậy, nếu các cơ hoạt động không hiệu quả, lực xuất tinh chắc chắn cũng sẽ giảm đi gây nên tình trạng xuất tinh yếu. “Cậu nhỏ” và các cơ quan sinh dục khác sẽ phải kết hợp với nhau một cách có hiệu quả để quá trình xuất tinh được trọn vẹn nhất. Do đó, khi một trong những cơ quan này gặp vấn đề tức là quá trình phóng tinh cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Suy giảm thể tích tinh dịch

Thể tích tinh dịch xuất ra sau quá trình xuất tinh cũng là một yếu tố đánh giá chức năng sinh lý nam giới có bình thường hay không. Lượng tinh dịch bị suy giảm là hệ quả của quá trình phóng tinh yếu và là triệu chứng của rối loạn xuất tinh.

Suy giảm thể tích tinh dịch là triệu chứng xuất tinh yếu

Sự suy giảm thể tích tinh dịch thật sự là vấn đề đáng quan ngại. Bởi lẽ, nó tác động và gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm sinh lý, đến sức khỏe sinh sản của cánh mày râu.

Nam giới không thể xuất tinh

Nếu như bạn đã từng trải qua cảm giác “lên đỉnh” nhưng lại không xuất tinh thì rất có thể, nó chính là một lời cảnh báo rằng bạn đang gặp phải rối loạn xuất tinh mà cụ thể hơn là xuất tinh yếu.

Không thể xuất tinh hay xuất tinh ngược là hiện tượng tinh trùng không được xuất ra bên ngoài mà thay vào đó, chúng bị đẩy ngược vào bàng quang. Đây là nguyên nhân trực tiếp nhất khiến cho sức khỏe sinh sản nam giới bị suy giảm. Tệ hơn nữa, họ có thể sẽ phải đối mặt với nguy cơ vô sinh nếu không phát hiện và chữa trị kịp thời.

3. Phòng ngừa xuất tinh yếu như thế nào?

Xuất tinh yếu không những ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý mà còn liên quan trực tiếp đến sức khỏe sinh sản phái mạnh. Do đó, để đẩy lùi tình trạng này, ngoài phát hiện kịp thời những triệu chứng xuất tinh yếu, nam giới cần phải nắm rõ những biện pháp phòng ngừa dưới đây.

Xây dựng tần suất quan hệ hợp lý

Không phải chỉ cần cảm thấy “muốn” là sẽ “yêu” và không phải quan hệ càng nhiều thì càng tốt. Bởi lẽ, nó chỉ giúp cả hai giải tỏa được nhu cầu sinh lý ngay tại thời điểm ấy. Còn lại, nhiều người hoàn toàn không hề quan tâm đến hệ quả sau này mà nó mang lại.

Xây dựng tần suất quan hệ tình dục hợp lý để cải thiện xuất tinh yếu

Để bảo vệ sức khỏe bản thân và người ấy, để mỗi cuộc “yêu” đều là một lần được khám phá những điều thú vị từ đối phương, hãy học cách xây dựng thói quen quan hệ khoa học, lành mạnh.

Lên kế hoạch cho một chế độ dinh dưỡng khoa học

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe sinh lý nam giới. Thực đơn ăn uống khoa học không những đem đến một cơ thể khỏe mạnh mà còn góp phần phòng ngừa, đẩy lùi xuất tinh yếu. Ngược lại, chế độ dinh dưỡng không hợp lý là nguyên nhân của sự suy giảm chức năng sinh lý cánh mày râu.

Nam giới nên ăn gì để “khỏe” hơn?

Một số thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn uống của nam giới phải kể đến như: các loại hải sản, trứng, thịt bò, giá đỗ, súp lơ xanh,... Ngoài ra, cũng đừng quên bổ sung các loại hoa quả giàu vitamin và khoáng chất cần thiết. Tất cả đều có tác dụng hỗ trợ hoạt động tình dục và cải thiện khả năng sinh lý nam.

Nam giới nên bổ sung hải sản vào thực đơn dinh dưỡng

Nam giới xuất tinh yếu không nên ăn gì?

Để phòng ngừa xuất tinh yếu, nam giới nên hạn chế ăn rau răm, chế phẩm từ đậu nành, thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhanh đóng hộp,... Hãy bảo vệ sức khỏe bản thân và vun đắp nên những cuộc “yêu” trọn vẹn bằng cách xây dựng lối sống khoa học qua những bữa ăn lành mạnh.

Không quên luyện tập các bài tập Kegel

Bên cạnh xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý bằng việc cân bằng giữa thực phẩm nên và không nên sử dụng, nam giới cũng đừng quên tập luyện thường xuyên. Một trong những bài tập bổ trợ chức năng sinh lý tốt nhất dành cho phái mạnh chính là bài tập Kegel.

Kegel là bài tập hỗ trợ chức năng cơ sàn chậu đồng thời giúp cho các cơ quan sinh dục vận hành một cách tốt nhất. Không những vậy, bài tập này còn tốt cho bàng quang, đại tràng, nam giới tập luyện thường xuyên có thể đẩy lùi xuất tinh yếu tiến đến những cuộc “yêu” trọn vẹn hơn.

Từ bỏ thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích

Thuốc lá, rượu bia và nhiều chất kích thích độc hại khác là nguyên nhân hàng đầu của sự suy giảm chức năng sinh lý nam giới. Ngoài xuất tinh yếu, chúng còn để lại rất nhiều vấn đề đáng nói khác như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, vô sinh,...

Chất kích thích gây hại cho sức khỏe

Do đó, để đẩy lùi xuất tinh yếu và giữ gìn sức khỏe bản thân, bất kể ai trong chúng ta cũng nên xóa bỏ tất cả những chất kích thích ấy ra khỏi cuộc sống của mình vĩnh viễn.

Vừa rồi, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC đã cùng bạn tìm hiểu 3 triệu chứng xuất tinh yếu cùng 4 cách khắc phục hiệu quả tình trạng này. Xuất tinh yếu không để lại quá nhiều mối nguy hiểm nhưng những ảnh hưởng mà nó mang đến cho nam giới thì thật không thể phủ nhận! Hy vọng bài viết vừa rồi đã mang lại cho bạn nhiều thông tin bổ ích.

Cảm xúc thăng hoa là điều tuyệt vời mà cả nam, nữ giới đều nhận được khi quan hệ tình dục. Thực tế, đây là một chuỗi các giai đoạn cảm xúc bao gồm: phấn khích, hưng phấn, hưng phấn duy trì, hưng phấn dâng cao đến đỉnh và đạt cực khoái. Tuy nhiên không ít người đang gặp phải tình trạng bị mất cảm xúc khi quan hệ, khiến cuộc yêu không còn thỏa mãn. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng này, khắc phục như thế nào?

1. Nguyên nhân bị mất cảm xúc khi quan hệ ở nam giới

Bị mất cảm xúc khi quan hệ ở nam giới là tình trạng nam giới không cảm thấy khoái cảm hoặc khoái cảm không cao như bình thường kể cả trước và khi xuất tinh. Thậm chí nếu tình trạng này nghiêm trọng, nam giới còn không cảm nhận được cảm giác kích thích dù xuất tinh diễn ra, điều này cũng gây ra tình trạng xuất tinh khi dương vật mềm.

Bị mất cảm xúc khi quan hệ có thể gặp ở cả nam và nữ giới

Bị mất cảm xúc khi quan hệ ở nam giới có thể đi kèm với tình trạng giảm số lượng tinh trùng và rối loạn liên quan đến sức khỏe tình dục. Những nguyên nhân gây ra tình trạng này được các chuyên gia nhận định và kết luận bao gồm:

1.1. Lạm dụng thủ dâm và hình ảnh, phim nóng

Khi nam giới xem quá nhiều hình ảnh, phim nóng, khi quan hệ thực tế có thể gây ra cảm giác nhạt nhẽo, không như kỳ vọng và vì thế không đạt được kích thích. Ngoài ra, khi lạm dụng những hình ảnh này, nam giới cũng thủ dâm quá mức dẫn tới cảm giác chai lì, không còn cảm xúc. Thủ dâm nhiều cũng gây hao hụt sức khỏe, giảm hưng phấn khi quan hệ thực sự.

Nam giới thủ dâm nhiều dễ mất cảm xúc khi quan hệ thực sự

1.2. Quan hệ tình dục quá mức

Mỗi lần quan hệ tình dục, nam giới hao tổn nhiều sức lực cơ bắp và tinh thần, vì thế khi quan hệ quá nhiều lần trong thời gian ngắn, chắc chắn sức khỏe cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Khi sức khỏe không đảm bảo thì cảm xúc cũng như hoạt động quan hệ tình dục cũng không ở trạng thái tốt nhất, dẫn đến tình trạng bị mất cảm xúc.

Cơ thể mệt mỏi do công việc quá sức cũng gây ra tình trạng giảm ham muốn và không còn cảm xúc khi quan hệ.

1.3. Áp lực tinh thần

Áp lực tinh thần từ công việc, học tập, các vấn đề cuộc sống làm cản trở rất lớn đến trạng thái tập trung, thăng hoa khi quan hệ tình dục. Bên cạnh đó, ham muốn tình dục cũng bị suy giảm nghiêm trọng, dù có cố gắng quan hệ tình dục thì cũng không có được cảm giác trọn vẹn.

2. Nguyên nhân bị mất cảm xúc khi quan hệ ở nữ giới

Không chỉ nam giới mà rất nhiều chị em phụ nữ gặp vấn đề không còn cảm xúc khi quan hệ tình dục với chồng hoặc bạn trai. Ngoài cảm nhận tinh thần, nữ giới khi gặp phải tình trạng này còn có dấu hiệu: không có ham muốn, né tránh quan hệ, không tiết được dịch nhờn khi quan hệ,… dù được kích thích đầy đủ từ đối phương.

Nữ giới khó đạt cực khoái và dễ mất cảm xúc khi quan hệ

Điều này càng gây đau đớn khi quan hệ tình dục và khiến nữ giới càng sợ hãi, né tránh quan hệ hơn. Tâm lý của nhiều chị em phụ nữ muốn “chiều chồng” nên cố ép mình để quan hệ với chồng hay bạn trai. Điều này kéo dài gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tinh thần, thể chất cũng như tình cảm vợ chồng.

So với nam giới, nguyên nhân gây mất cảm xúc khi quan hệ tình dục ở nữ giới phức tạp hơn, đôi khi kết hợp từ nhiều nguyên nhân và không dễ dàng điều trị khắc phục. Sau đây là những nguyên nhân thường gặp:

2.1. Do áp lực, stress

Phụ nữ có tinh thần thường nhạy cảm hơn nam giới, hơn nữa phải lo nhiều vấn đề ngoài công việc như cuộc sống, con cái, quan hệ gia đình,… nên dễ bị stress, mệt mỏi, áp lực tâm lý hơn. Hơn nữa, vấn đề tinh thần này ảnh hưởng rất lớn đến ham muốn, nữ giới lại khó có cảm xúc và đạt đỉnh hơn nam giới.

Ngoài ra, khi không có hứng thú tình dục do áp lực tinh thần, nếu càng cố gắng thực hiện thì càng gây tâm lý sợ hãi, lo lắng khi gần gũi bạn tình.

2.2. Không đạt cực khoái nhiều lần

Để đạt tới sự hòa hợp, cùng đến cực khoái ở cả nam và nữ giới không hề dễ dàng, cần đến sự nỗ lực và thấu hiểu từ người bạn tình. Do đó, nhiều chị em phụ nữ do không đạt được cực khoái khi quan hệ dẫn đến tâm lý chán nản, mất cảm giác với chính người bạn tình này.

Mất cảm xúc khi quan hệ có thể do không đạt cực khoái nhiều lần

2.3. Mất cân bằng nội tiết tố nữ

Cảm giác tình dục hay khoái cảm ở phụ nữ chịu ảnh hưởng khá lớn từ hormone nội tiết tố, đặc biệt là estrogen hay oxytocin. Do đó, do vấn đề sức khỏe nào đó mà các hormone này không được sản xuất đủ hoặc quá dư thừa thì cảm xúc khi quan hệ tình dục cũng bị ảnh hưởng.

2.4. Vấn đề lưu thông máu

Cảm giác kích thích và khoái cảm khi quan hệ tình dục có được ở nữ giới được dẫn truyền nhờ một phần từ hoạt động lưu thông máu và co bóp âm đạo. Vì nguyên nhân nào đó, thường là tuổi tác hay bệnh tật khiến lưu thông máu kém, co thắt âm đạo không tốt thì nữ giới cũng khó có khoái cảm khi quan hệ.

2.5. Do bệnh lý

Bệnh lý phụ khoa như: âm đạo hẹp ngắn, mãn kinh, viêm nhiễm phụ khoa,… cũng khiến nữ giới khó có cảm xúc khi quan hệ tình dục, nghiêm trọng hơn dẫn tới lãnh cảm.

2.6. Do yếu tố tình cảm

Tình cảm với bạn tình ảnh hưởng rất lớn đến cảm giác hưng phấn, chờ mong, kích thích khi quan hệ tình dục. Do đó, đây cũng là một trong những yếu tố khiến nữ giới không có cảm xúc khi quan hệ.

3. Làm gì để lấy lại cảm xúc khi quan hệ tình dục?

Khi tìm ra được nguyên nhân gây mất cảm xúc khi quan hệ tình dục thì việc khắc phục không quá khó khăn, quan trọng là người bệnh cần thẳng thắn đối mặt và điều trị tích cực. Dưới đây là một số lời khuyên để giữ và tạo mới cảm xúc khi quan hệ:

Để lấy lại cảm xúc khi quan hệ cần khắc phục từ nguyên nhân

• Kiểm tra sức khỏe tổng quát và sức khỏe sinh sản thường xuyên.

• Chia sẻ thường xuyên với bạn đời để cả hai hòa hợp hơn cả về vấn đề tình dục lẫn cuộc sống.

• Thường xuyên làm mới, tránh nhàm chán trong “chuyện ấy”, đơn giản bằng việc thay đổi không gian, thời gian, tư thế, kỹ năng,…

• Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đa dạng cùng chế độ luyện tập thể dục thể thao.

• Hạn chế thủ dâm ở cả nam và nữ giới.

• Cân bằng công việc và nghỉ ngơi.

• Luôn cố gắng suy nghĩ tích cực.

• Quan hệ tình dục đều đặn khoảng 2 - 3 lần/tuần.

Hi vọng với những kiến thức trên đây đã giúp các bạn đang gặp phải có thể giải quyết tình trạng bị mất cảm xúc khi quan hệ tình dục. Nếu gặp khó khăn, hãy liên hệ với chuyên gia bác sĩ giàu kinh nghiệm, hiểu tâm lý của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC tư vấn và điều trị qua hotline 1900 56 56 56.