Giáo dục thể chất sẽ giúp các em rèn luyện sức khỏe, hỗ trợ phát triển thể lực và sự tự tin. Hoạt động thể chất sẽ mang lại những lợi ích bất ngờ và tạo điều kiện học tập tốt hơn cho các em. Chính vì thế, các hoạt động thể dục, thể thao tại trường nội trú luôn được chú trọng nhằm định hướng học sinh phát triển toàn diện.
Mời phụ huynh tham khảo trường thpt uy tín tại Sài Gòn để chọn trường học phù hợp cho các em.
Những lợi ích từ các hoạt động thể dục thể thao
Không ít học sinh vì có lịch học dày nên không có thời gian rèn luyện thể dục thể thao. Thậm chí các hoạt động thể chất được xem là phần phụ và chỉ được thực hiện khi rảnh rỗi. Vì không có thói quen vận động nên nhiều học sinh cảm thấy “lười” khi bắt đầu một môn thể thao nào đó. Để rèn cho các em thói quen luyện tập thể chất ngay từ nhỏ, trường THCS – THPT Hồng Đức đã đưa các hoạt động thể thao vào lịch học mỗi ngày.
Hoạt động thể dục thể thao sẽ giúp cho các em:
+ Phát triển các kỹ năng làm việc nhóm, ý tưởng sáng tạo, khả năng sử dụng linh hoạt các chiến lược, chiến thuật trong môn thể thao. Khi yêu thích môn thể thao nào đó, các em sẽ học các quan sát, đánh giá khả năng của bản thân, học hỏi từ đồng đội hoặc đối thủ để cải thiện bản thân. Điều này sẽ giúp các em phát triển sự tự tin để tham gia các hoạt động thể chất khác và hiểu rõ hơn về giá trị của lối sống lành mạnh và năng động.
+ Có tinh thần trách nhiệm với cộng đồng. Khi là thành viên trong một đội, các em có thể đảm nhận trách nhiệm và vai trò khác nhau. Mỗi em cần có trách nhiệm với vai trò của mình để giúp đội hoàn thành mục tiêu và chiến thắng
+ Tăng sự tập trung. Học sinh rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ có khả năng tập trung và duy trì khả năng tập trung tốt hơn, tác động tích cực đến học tập, đời sống và cải thiện thành tích cho các môn văn hóa khác.
+++ Học tri thức – rèn thể chất – giỏi kỹ năng để thành công trong thời kỳ hội nhập
+ Có lối sống lành mạnh và năng động. Các em sẽ học được tinh thần thể thao và hình thành thói quen thể dục tích cực từ khi còn nhỏ, thói quen này sẽ giúp các em duy trì cho đến khi trưởng thành. Điều này sẽ giúp các em tích cực rèn luyện thể chất, khỏe mạnh và sống năng động hơn.
+ Ngủ ngon hơn. Không có gì sảng khoái hơn một giấc ngủ ngon. Thể dục thể thao sẽ giúp các em nâng cao chất lượng giấc ngủ. Nhờ đó, các em sẽ tỉnh táo và tập trung hơn vào buổi học hôm sau.
+ Giải tỏa căng thẳng và giảm lo lắng. “Hoạt động thể thao giúp kích thích tế bào não sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh là endorphins và các opiate, làm cho chúng ta vui vẻ, yêu cuộc sống.”
Vì những lợi ích trên, các em nên dành thời gian để rèn luyện thể chất vừa theo sức của mình. Cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng sẽ giúp các em bảo vệ bản thân tốt hơn trước những tác động của môi trường và duy trì sức khỏe tốt.
++ Hãy cân nhắc đến trường bán trú uy tín tại Hồ Chí Minh để giúp các em có môi trường phát triển toàn diện hơn.
THÔNG TIN ĐĂNG KÝ XÉT TUYỂN
Vui lòng điền đây đủ thông tin bên dưới
Năm học mới với những giờ học thể dục online đã không còn xa lạ với học sinh khi đây là năm học thứ 2 ngành giáo dục triển khai dạy học online. Bên cạnh giá trị tích cực của giờ học này mang lại thì cách tổ chức dạy thể dục online một số trường vẫn để lại những tình huống dở khóc dở cười.
-
Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam: Dạy học trực tuyến phải gắn với đổi mới kiểm tra, đánh giá học sinh
-
Tiếp tục điều chỉnh, tinh giản nội dung dạy học trực tuyến
Mỗi nơi một kiểu
“Môn thể dục con các bác học online như thế nào? Nhà em được thầy cho chạy quanh nhà”. Đây là chia sẻ của một phụ huynhtại Hà Nội trao đổi trong diễn đàn “Đồng hành cùng các kỳ thi HSG Tiếng Anh” (được hàng trăm nghìn phụ huynh từ mọi miền đất nước theo dõi). Chia sẻ này đã nhận được hàng trăm bình luận của phụ huynh khác. Và các môn cầu lông, bóng đá, bóng rổ, chạy… đều được các trường áp dụng học online.
Nhiều phụ huynhthan thở: “Con đánh cầu lông vào tường, dự chỉ hết học kỳ I sẽ phải thay vài bộ vợt”. Có trường còn dạy thể dục vào giờ trưa, nhiều gia đình ở chung cư phải chịu những “trận mắng" của hàng xóm.
Bên cạnh những hoạt động thể dục online quá mức trong điều kiện hạn chế về không gian. Cóphụ huynh phản ánh: “Có những trường để học sinh học thể dục ngồi trước màn hình 45 phút. Nhiều con học online đã mệt mỏi, đến giờ thể dục… ngủ quên”.
Tuy nhiên, nhiều phụ huynh, học sinhcảm thấy hài lòng với những giờ học thể dục phù hợp với hình thức online.
Tài khoản facebook Haiyen Nguyen cho biết: “Con vừa đeo tai nghe vừa nâng cao chân tại chỗ". Trả lời bình luận này, tài khoản Phạm Thị Hương cho rằng: “Đây cũng là một dạng vận động, cốt làm sao cho con không ngồi ì, dán mắt vào màn hình máy tính suốt ngày. Thời buổi dịch bệnh, để các con được vận động chút là tốt lắm rồi".
Ở một số trường, giáo viên quay những clip thể dục, học sinh tự tập, quay clip gửi lại thầy, cô. Theo nhiều phụ huynh, bên cạnh những bài tập phù hợp với hình thức online thì cách quay clip thể dục gửi lại thầy cô cũng là hoạt động tích cực.
Học sinh Hà Linh, lớp 11 Trường THPT Nguyễn Tất Thành (Hà Nội) chia sẻ: “Học thể dục online giúp chúng em giảm căng thẳng và mệt mỏi. Sự vận động nhẹ nhàng khiến cơ thể điều hoà, không bị nặng nề khi ngồi trước máy tính”.
Xây dựng bài giảng phù hợp
Theo chương trình giáo dục phổ thông mới, giáo dục thể chất là môn học bắt buộc, được thực hiện từ lớp 1 đến lớp 12. Nội dung chủ yếu của môn học này là rèn luyện kỹ năng vận động và phát triển tố chất thể lực cho học sinh bằng những bài tập thể chất.
Bài thể dục "Việt Nam ơi" do Vụ Giáo dục thể chất, Bộ GD&ĐT xây dựng:
Theo nhiều giáo viên dạy thể chất thì với bối cảnh học trực tuyến, thầy cô cần thiết kế, sưu tầm những bài vận động phù hợp với không gian tại nhà. Có video gửi lên phòng học trực tuyến theo nhóm lớp để học sinh tự tập luyện. Thầy và trò cũng nhau chỉnh sửa động tác vào các giờ học tiếp theo.
Tại trường THCS Chu Văn An (Tây Hồ, Hà Nội), giải pháp với môn thể dục online là tập trung vào những bài khởi động giúp học sinh giảm căng thẳng, mệt mỏi sau những giờ ngồi trên máy tính, ipad.
Cô Vũ Hạnh Nguyên, Phó hiệu trưởng THCS Chu Văn An (Tây Hồ, Hà Nội) cho biết: “Giáo dục thể chất có nhiều bộ môn, đòi hỏi có điều kiện sân bãi rộng như: Chạy đà, chạy xa, cầu lông… Nhưng điểm giống nhau ở những môn học này là có bài tập khởi động trước khi tham gia vào một môn cụ thể.Dựa trên đặc điểm này, giáo viên thể dục sẽ quay video bài khởi động này trên sân tập và gửi trên MS Teams để học sinh tập theo".
Năm học 2021 - 2022 được khởi đầu với tất cả các môn học trực tuyến, môn giáo dục thể chất cũng không ngoại lệ. Cô Hạnh Nguyên cho biết: “Các thầy cô thể dụcthiết kế, giao nhiệm vụ và hướng dẫn học sinh. Vào mỗi thứ 4 hàng tuần, Ban Giám hiệu dự giờ hầu hết các tiết thể dục và có sự chỉ đạo sát sao. Thầy cô ở mỗi lớp hướng dẫnđể học sinh cảm thấy thoải mái, được vận động. Thậm chí, giáo viên còn hướng dẫn học sinh vấn đề dinh dưỡng, tâm lý trong dịch bệnh”.
Được biết, trong những tuần học tiếp theo học sinh THCS Chu Văn An (Tây Hồ, Hà Nội) sẽ được học các môn năng khiếu. “Tôi cho rằng khi học những môn học này các con không phải khiên cưỡng, không phải ngồi thụ động trên màn hình nữa. Để tạo khí thế, các con có thể mặc đồng phục thể thao.Giáo viên cần giảm áp lực việc học, tăng sự hứng thú, tự luyện tập của học sinh", cô Hạnh Nguyên cho biết.
Về phía Bộ Giáo dục và Đào tạo,thời gian tớiVụ Giáo dục Thể chất phối hợp triển khai nội dung liên quan của Chương trình Đồng hành cùng học sinh sinh viênmùa COVID; xây dựng hệ thống bài tập vận động, các nội dung số liên quan để hướng dẫn, hỗ trợ học sinh sinh viêncác biện pháp tập luyện, tăng cường vận động nâng cao sức khỏe phòng, chống dịch COVID-19 và học tập trực tuyến tại gia đình.
Năm 2020, nhằm giúp học sinh tự tập luyện thể dục thể thao, tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng để phòng chống dịch bệnh COVID-19, Vụ Giáo dục Thể chất (Bộ GD&ĐT) giới thiệu cho học sinh một số video bài tập như: Nhanh bước nhanh Nhi đồng, Việt Nam ơi, Học sinh hành khúc... Những video này nhận được phản hồi tích cực từ phía các nhà trường trong quá trình xây dựng những bài tập thể dục online cho học sinh khi dịch COVID-19 mới bùng phát.
Lê Vân/Báo Tin tức
Tìm cách giữ nhịp học tập cho con khi học trực tuyến
“Tìm cách giữ nhịp học tập cho con khi học trực tuyến” là nội dung chính của chuỗi Hội thảo “Nhịp học vững vàng - Sẵn sàng bứt phá” do iSMART Education tổ chức trực tuyến, thu hút gần 4.000 phụ huynh.
Chia sẻ:
Từ khóa:
- Học thể dục,
- thể dục online,
- Bộ GD&ĐT,
- bài tập thể dục,
- hiệu quả,
- học thể dục trực tuyến,